L-Carnitine është të ndihmojë transportimin e acideve yndyrore me zinxhir të gjatë për energji

Funksioni dhe roli fiziologjik

L-Carnitine gjithashtu ka një efekt të caktuar promovues në përdorimin e trupit të ketonit dhe metabolizmin e azotit.

1. Promovimi i transportit dhe oksidimit të acideve yndyrore, oksidimi β i acideve yndyrore kryhet në mitokondri të mëlçisë dhe qelizave të tjera të indeve. Dihet që as acide yndyrore të lira dhe as acil-CoA yndyrore nuk mund të depërtojnë në membranën e brendshme mitokondriale, por acilcarnitine nuk mund të kalojnë shpejt nëpër këtë membranë, duke pohuar kështu që L-Carnitine heq acidet yndyrore nga membrana mitokondriale në formën e transportuesit yndyror acil nga jashtë në brenda membrane. Mekanizmi i detajuar i këtij transporti është i paqartë, por është i sigurt se carnitineacyl-coatransferaza (carnitineacyl-coatransferaza) është enzima kryesore në këtë proces. Disa njerëz mendojnë se L-carnitine gjithashtu mund të marrë pjesë në transportin dhe sekretimin e grupeve të tjera acil, kështu që mund të parandalojë që trupi nga helmimi metabolik i shkaktuar nga akumulimi i grupeve acil ose të lehtësojë metabolizmin normal të disa aminoacideve të zinxhirit të degëzuar.

2. Përshpejtoni pjekurinë e spermës dhe përmirësoni gjallërinë L-carnitine është një substancë energjie për pjekurinë e spermës, e cila ka funksionin e rritjes së numërimit të spermës dhe gjallërisë. Sondazhi i 30 meshkujve të rritur tregon se numri dhe gjallëria e spermës janë drejtpërdrejt proporcionale me furnizimin e L-carnitine në dietë brenda një game të caktuar, dhe përmbajtja e L-carnitine në spermë është gjithashtu e lidhur pozitivisht me përmbajtjen e L-carnitine në dietë.

3. Përmirësoni tolerancën e trupit Watanabe et al. zbuloi se L-carnitina mund të përmirësojë tolerancën e pacientëve me sëmundje gjatë stërvitjes, të tilla si koha e ushtrimit, thithja maksimale e oksigjenit, pragu i acidit laktik, pragu i thithjes së oksigjenit dhe treguesit e tjerë, duke plotësuar L-carnitine në trup pas karnitinës, do të ketë degra të ndryshme të përmirësimit; L-carnitina me gojë gjithashtu mund të rrisë tolerancën e muskujve në kohën e thithjes maksimale të oksigjenit me 80%, të shkurtojë periudhën e rimëkëmbjes pas ushtrimit të fortë dhe të zvogëlojë tensionin dhe lodhjen e shkaktuar nga ushtrimi. Santulli et al. Gjetur në vitin 1986 që L-Carnitine mund të rrisë shkallën e rritjes së kapjes së kapjes së kulturuar dhe të zvogëlojë përmbajtjen e kolesterolit dhe triglicerideve në indet e peshkut. Gjermania raportoi se pasi mori L-carnitine për 3 javë, përmbajtja e yndyrës në trup të atletëve u ul ndjeshëm, dhe proporcioni i proteinave u rrit, por pesha e trupit nuk u prek.